Yesil Çay

    Yesil çay en iyi zayıflatıcı ve bir çok kansere karşı koruması olan bir çay oldugu, uzakdoguda yapılan araştırmalarda dogal yeşil çay içenlerin ne kadar sağlıklı oldugu kanıtlanmıştır.İşte bu noktada size bazı bilgiler vermek istiyorum, burada faydayi saglayan kafein degil, yesil çaydaki ‘katesinler’ adi verilen ve metabolizmayi hizlandirarak yag yakimini arttiran antioksidanlardir. Yesil çay ayni zamanda LDL (kötü) kolesterolü de düsürmeye yardimci olur. Günde içilecek 1-2 fincan yesil çay zayiflamaniza yardimci olacaktir, ama içine seker atmamak kaydiyla! Unutmayin, hazirlarken önce suyu kaynatacak, sonra yesil çayi içine atacak ve 3-4 dakika sonra süzüp içeceksiniz. Yesil çayda ayrica yüksek oranda kafein oldugunu ve hassas kisilerde çarpinti yapabilecegini, ayrica gece içildiginde uykuyu kaçirabilecegini hatirlamakta yarar vardir. kaynak : yeşil çayın yararları

Hiç yorum yok: