kahve ile yumurta zararli


Kahve & yumurta
Bu ölümcül kombinasyon Amerika'daki tüm lokantalarda bulunur, fakat kahvedeki güçlü polifenoller yumurtadaki demirin emilimini azaltır ve kemiklerinizdeki kalsiyum oranını düşürür.

İpucu: Eğer sabahları kafein almadan kendinize gelemiyorsanız kahve yerine çay içmeyi deneyin. Çayda da kafein bulunur, ama aynı zamanda içindeki baharatlar dolaşımı düzenler.

Hiç yorum yok: