zeytin yararlari faydalari

İşte oldukça bol tüketilen zeytinin olumlu yönleri ve faydaları:

Zeytinyagi hipertansiyon gibi hastaliklara karsi iyi gelir
A, D, E ve K vitaminler çoktur. Zeytin ve zeytinyaginda hücre yenileyici ve yaslanmayi geciktirici ‘’Oleuropein’’ içerir kansere karşı kullanılan bir maddedir. Sindirim sistemi hastaliklarina da zeytinyagi öneriliyor. Çünkü, bu yag tamamen doymamis yag asitleri içeriyor. Bunlar toksinleri atar. Güzellige karşıda yüzyıllarca kullanılmıştır. Zeytinyagi en dogal kozmetik malzemesi. Zeytin egzamayi ve saçlarin dökülmesini önleyici etkilere sahiptir. Banyodan sonra cilde zeytinyagı masajı yenileyicidir.

sekerin zararlari

Şeker ve tatlıları daha çok tüketmek insanda oldukça büyük olumsuz etkilere sebeb olabiliyor. işte biberci.com bu zararlardan bazıları:
*Diyabet, kalp hastalıkları ve kanser riskini artırıyor. Kan şekerini ani yükselten ve glisemik indeksi yüksek besinlerle beslenenler daha kolay şişmanlıyor biber
*Krom yetersizliğine neden olabiliyor.
*Fazla tatlı yemek yaşlandırıcı etkisi var. Şekerli besinlerin vücutta yarattığı tahribat göz ardı edilemeyecek kadar önemli. Kana karışan şeker, ortamdaki proteinle birleşerek yeni moleküler yapılar oluşturuyor ve bu yapılar, dokuların deri elastikiyetini azaltıyor.
*Aşırı şeker insanı yağlandırıcıdır insulin hormonu şekerin yağ olarak depolanmasına sebeb olmakta.
*Diş çürümelerine neden olmakda oldugu çok aşikar bir gerçeklik.
*Stresi artırıcı bir etkisi oldugu açıklanıyor

biberiye cayi ve yararlari faydalari

Biberiye çayı son bir yıldır oldukça bilinen vede popüler olan bir çay türü oldu. Biberi çayının yararları ise oldukça fazla. Sebebide aşagıda açıklayacagız. Biberiye çayı bence lezzetli bir çayda sayilabilir. Yeşil çaydan daha güzel tabi ama siyah çay kadar degil bana göre ama size göre daha güzelde gelebilir kötüde.

kan dolaşımına
Yara kapatıcı,
bedeni güçlendirici,
kalbi kuvvetlendirici
karaciğere faydalı
cilt güzelligine faydalı
romatizma, migren, baş dönmesi, çarpıntı,
genel halsizlik, zihin yorgunluğu, için de yarım litre suda 7-10 gram demledikten sonra içebilirsiniz.

ada cayi ve yararlari


Ada çayı oldukça faydalı ve etkili bir başka çaydır. Bakterilere, virüslere, mantar hastalıklarına karşı etkileri çok fazladır. Ağız boğaz mukozasında iltihabı gidericidir. Soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. Ve sindirime iyi gelmektedir

acelya cayi

Açelya çayı oldukça etkili bir kan dindirici özelligi vardır. Mide ağrılarına iyi gelir ve mayasıl, ülser, gastrit, vs hastalıklarda, yaralarda etkilidir. Dişeti iltihabında gargara şeklinde kullanılmakta oldugunu görülmekte. Kaynatılan aynı poşet egzama gibi yaralar üzerinde sürülebilir

yararli faydali besinler gidalar

Kilo vermek isteyenler yazın çogalır. Kışın kalan kilolar ve alınan fazlalıklar için son derece önemli olan etkenlerden biriside kiloları vermek için diyetler yapmak ve spor yapmak bol bol yürümektir. İşte kilo verme aşamasında aşagıdaki besinlerde oldukça yardımcı olmaktalar. İşte kilo vermeyi kolaylaştıran son derece kritik besinler:

  • Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
  • Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
  • Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor.
  • Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu
  • Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
  • Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
  • Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.