potasyum yararlari faydalari

Potasyum insan yapısında bol miktarda bulunan bir maddedir. Potasyum yararları ve faydaları ise çok dikkat çekicidir. İşte faydaları ve yararları : Büyümek için gereken başka bir mineralde potasyumdur. Kasların ihtiyaç suyduğu sıvı dengesini sağlar. Daha iyi sıvı dengesi kaslarda daha çok su anlamına gelir daha çok suda anabolik aktivitelerin artması demektir. Kaynakları: Yağsız kırmızı et, yoğurt, az yağlı süt, patates, muz...

Hiç yorum yok: