b6 vitaminin yararlari


B6 Vitamini oldukça bilinen ve çok ihtiyac duyulan vucut yaşamsal faliyetlerinde işlevi yüksek bir vitamin türüdür. Şöyleki yararlarını ve faydalarını sıralayacak olursak . Yararı: Amino asitlerin kullanımını ve glukojenin işlevini arttırır. Ağır antremanla beraber büyüme hormonu miktarını arttırır. Dogal kaynakları ise: Kırmızı et, balık, yumurta..

Hiç yorum yok: