yag yakan besinler

Bazı gıdalar besinler yag yakmada digerlerine göre daha iyidirler. Aşagıdaki bazı yag yakıcı besinler kullanmak birazda egzersiz ile mükemmel sonuçlar dogurabilir ve kilo kontrolu, fit bir vücüt ile fazla yagların atılmasında kolaylıklar saglayacaktır. İşte yağ yakıcı bazı besinler:

Öncelikler araştırmalara göre kalsiyum ve C vitamini içeren besinlerin yağ yakmada önemli etkileri oldugu gözlemlendi. Buna göre liste şöyle:

portakal, limon, mandalina
elma ve diger eksi mevyeler
fasulye gibi soya ürünleri
yumurta
az yag içeren besinler
zeytin yagı
balık ürünleri, beyaz et

Hiç yorum yok: