Çigköfte oldukça lezzetli ve bir o kadarda begenilen son günlerde sık sık açılmaya başlayan yeni dükkanlar ile popüler olan bir sektör olmaya dogru gidiyor. Çigkoftenin bir cok yararı ve faydası bulunmakta. Oldukça Yüksek Miktarda Lif İçermesi Bulguru Bağırsak Çalışmasından yardımcı olmaktadır.Liflerin ayrıca tok tutucu bir özelliğe sahip olmasıda kilo korumada önemlidir.http://www.biberci.com/Dünya Sağlık Örgütünün belirttiğine göre 25-30 gr. civarından lif ihtiyacımız bulunmaktadır. bu ihtiyacınızı da 1 tabak bulgurla çok rahat şekilde karşılayabilirsiniz. Yapısındaki B1 vitaminleri;sinir ve sindirim sistemimizin güçlenmesini saglar. Glisemik indeksi düşüktür ve kana yavaş karışır diyetler için uygundur . Tabi aşırısı yine kilo aldırıcaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder